中国公民健康素养——基本知识与技能

竹板一打声声响，健康安全听我讲。

防患就在细微处，基本技能要记住。

健康信息要关注，正确获取要对路。

理解甄别加应用，保你健康又长命。

食品标签会阅读，时间配料看清楚。

食品若是预包装，合理选择莫糊涂。

危险标识看仔细，学会识别要牢记。

危险环境要远离，莫存侥幸伤自己。

家庭药箱勤整理，标签说明需牢记。

过期药品及时清，对症用药不儿戏。

紧急医疗要清醒，请及时拨打120。

说清地址和病情，生命通道保畅行。

脉搏体温血压计，日常测量靠自己。

体重变化要警惕，健康管理要精细。

农药存放需小心，儿童勿碰锁柜门。

喷洒防护戴口罩，安全使用最重要。

心肺骤停莫慌张，胸外按压有力量。

AED机器速取用，争分夺秒抢时光。

发生创伤出血时，止血包扎莫疑迟。

怀疑骨折莫乱动，专业医生最管用。

 

遇到烧伤和烫伤，离开热源莫慌张。

冷水冲洗或浸泡，再包纱布保健康。

气管如果卡异物，腹部冲击来帮助。

正确手法都会用，关键时刻救人命。

一不小心触了电，先要切断电源线。

绝缘工具保安全，切莫徒手去拉牵。

发生火灾会自救，湿巾捂鼻弯腰走。

不坐电梯走楼梯，请速拨电话119。

滑坡崩塌泥石流，学会方法不用愁。

避险莫往低处走，逃离方向是左右。

如遇地震要冷静，就近躲避再等候。

坚固掩体护头颈，互救有序手拉手。

洪涝来袭高处避，漂浮工具抓紧游。

远离电线防漏电，互助脱险共筹谋。

说一千来道一万，健康生命无戏言。

安全知识要牢记，危难时刻保周全。

（新河县卫生健康局 张岚）

新媒体责任编辑：于志平